Sen jest niezbędny do prawidłowej regeneracja fizycznej i psychicznej organizmu. Osoby dorosłe potrzebują średnio od 7 do 9 godzin snu każdej nocy, aby móc prawidłowo funkcjonować następnego dnia. W praktyce wiemy jednak, że śpimy krócej. Czasy nie są łatwe. Żyjemy w ciągłym niedoczasie. Pracujemy dużo. Stres towarzyszy nam co dnia, a gonitwa myśli nie pozwala dostatecznie się wyciszyć i od momentu pójścia do łóżka do zaśnięcia mijają często godziny. Rankiem zamiast regeneracji czujemy zmęczenie i zirytowanie. Odkładamy sen na weekend, a później wstajemy wcześnie, bo szkoda dnia. I tak w koło. Jest jednak wiele naturalnych metod poprawy jakości snu.  Udowodniono, że aromaterapia lawendą u osób cierpiących na bezsenność wpływa na poprawę jakości snu (Źródło: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2012/740813). Olejek eteryczny zawarty w kwiatach lawendy sprzyja szybkiemu zasypianiu, ponieważ wpływa bezpośrednio na ośrodkowy układ nerwowy, a co za tym idzie – minimalizuje napięcie nerwowe, niweluje uczucie niepokoju. Wykazano również działanie antydepresyjne, przeciwlękowe oraz uspokajające lawendy. Olejek z lawendy wykorzystywany jest  jako wsparcie w leczeniu depresji i stanów lękowych, np. poprzez kojące zmysły masaże i kąpiele.

Kup w sklepie: Poduszka Lawendowa ; Woreczek Lawendowy